Vous avez reçu un diagnostic de SOPK, ou vous vous reconnaissez dans ses symptômes (cycles irréguliers, fatigue, acné hormonale, difficultés à concevoir...) Depuis le 12 mai 2026, ce syndrome porte un nouveau nom officiel : le SMOP, pour : Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien. Ce changement n'est pas anodin. Il reflète une meilleure compréhension de ce que vivent réellement les personnes concernées, et c'est une très bonne nouvelle. Dans cet article, je vous explique

Vous dormez mal, vous êtes irritable sans vraiment savoir pourquoi, vous vous sentez épuisée alors que votre vie n'a pas changé... Et pourtant vous avez à peine 40 ans. Ce que vous vivez a peut-être un nom : la préménopause. Cette période de transition hormonale, qui peut débuter dès 40 ans et durer plusieurs années, est encore trop peu connue et souvent mal accompagnée. Beaucoup de femmes se retrouvent seules face à des symptômes qu'elles ne comprennent pas, sans réponses sa

L’endométriose est aujourd’hui reconnue comme une maladie inflammatoire chronique qui touche des millions de personnes menstruées. De plus en plus recherchée sur internet, la question « endométriose symptômes » ou « endométriose solutions naturelles » revient fréquemment chez les personnes concernées. Longtemps minimisée, parfois mal diagnostiquée, elle peut être très invalidante au quotidien, tant sur le plan physique qu’émotionnel. En tant que naturopathe spécialisée dans l

Ma spécialité : accompagner les troubles hormonaux et aider chacun·e à retrouver un lien apaisé avec son corps, son cycle et son énergie. Règles douloureuses, cycle irrégulier, bouffées de chaleur, variations d’humeur… Les déséquilibres hormonaux touchent de nombreuses personnes à différents moments de la vie. En naturopathie, chaque symptôme est un message du corps : il invite à ralentir, à s’écouter et à rétablir l’harmonie intérieure. Une approche globale et personnalisée

Et si vos pieds pouvaient parler ? Sous-estimés, souvent négligés, ils renferment pourtant une véritable carte de notre corps. La réflexologie plantaire, en les stimulant avec précision, permet de soulager de nombreux troubles tout en procurant une profonde détente. 🌿 Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ? C’est une technique manuelle ancestrale issue des médecines traditionnelles chinoises, égyptiennes et indiennes. Elle repose sur l’idée que chaque zone du pied correspo

Vous dormez suffisamment, et pourtant vous êtes toujours fatigué·e ? Dès le réveil, vous vous sentez déjà vidé·e. Vous avez des coups de mou à 11h, du mal à finir la journée sans café ou sucre. Cette fatigue s’installe, devient presque “normale”. Et pourtant… ce n’est pas une fatalité. En naturopathie, on considère que la fatigue persistante est un signal précieux du corps. Un appel au ralentissement, à la réadaptation, à l’écoute. Et dans bien des cas, elle peut être soulagé

Pourquoi j’ai choisi la naturopathie : d’un tournant personnel à une vocation